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6 mai 2014 2 06 /05 /mai /2014 06:30

la première fois que j'ai commencé à courir, avant de partir au ski, j'avais tenté la boucle. un peu plus de 5 km. j'ai commencé par trottiner, puis j'ai tenté de tenir bon, puis j'ai arrêté de courir, les jambes en coton, le souffle court. il m'aura fallu 50 minutes pour la boucler.

ça m'a un peu dégoûté de la course je dois avouer. j'avais vu trop grand pour commencer.

c'est pour ça que j'ai plutôt instauré les "15 minutes de course et je fais demi-tour". en poussant parfois la vitesse, en augmentant parfois la distance. jusqu'à trouver mon rythme, jusqu'à trouver mon souffle (ou presque).

mercredi dernier, je me sentais bien, j'étais de bonne humeur, motivée pour ma séance et je me sentais prête à retenter la boucle. pour me donner du courage, j'ai partagé mon intention sur le groupe des sportives anonymes et les filles ont été là pour me souhaiter bonne chance, pour me dire qu'elles y croyaient, elles qui suivaient mes progrès depuis un mois.

j'ai démarré tranquille, confiante. au premier kilomètre j'ai pu me rendre compte que j'avais pris un bon rythme, j'ai souri. au deuxième kilomètre, c'était toujours bon, c'était donc le moment où jamais de continuer. je suis passée sous le pont du chemin de fer, là où les dernières fois je faisais demi-tour. je suis passée sous le pont et je me suis dit "maintenant tu ne peux plus reculer", et dans ma tête j'entendais les filles me soutenir.

3ème kilomètre, j'ai levé le poing en l'air, j'avais dépassé la moitié et j'étais en confiance.

petit stress quand les chiens de ferme sont venus en aboyant se rapprocher de mes mollets (petits chiens mais ça ne changerait au problème s'ils me sautaient aux mollets).

4ème kilomètre, je rigole presque mais je me reconcentre sur ma respiration et ma foulée, faudrait pas flancher.

5ème kilomètre, maintenant il faut monter le pont au-dessus du chemin de fer. je ralentis le plus que je peux pour tenir le coup, c'est dur. ça monte fort mine de rien.

arrivée en bas du pont, je vois ma maison, elle m'attend. je tente d'accélérer, c'est pas facile.

et enfin, j'arrive, j'attends le résumé de session avec impatience.

résultat: 5,43 km, 35 minutes, 9,2 km/h de moyenne. et la boucle est bouclée!

merci la pingsheuse, fluffynette la faucheuse, majda, ophélie, fedora, marina et isabelle pour votre soutien et vos encouragements!

moi je dis c'est ça l'esprit des sportives anonymes!

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commentaires

Lôla Peste 11/05/2014 11:45

Tu donnes envie, c'est juste SUPER. Et voilà qui me motive !!!!

la chauve-souris 12/05/2014 09:24

reste motivée! avec nous! que tu courres une minute ou une heure tu auras autant de félicitations sur le groupe :-) (ça fait un peu secte là limite) :-)

Cari 06/05/2014 17:24

félicitation. Et ça fait un bien fou au moral en plus, quand on réussi qqch ;)

la chauve-souris 07/05/2014 08:38

ouep j'étais fière. maintenant mon objectif est de le faire 2 fois par semaine :-)

Fluffy 06/05/2014 15:51

Bravo !! Allez, dans un mois 10km ! :p

la chauve-souris 06/05/2014 16:16

mmmmh, un jour je tenterais la double boucle mais je ne sais pas encore quand. un w-e peut-être quand j'aurai plus de temps.

fedora 06/05/2014 12:50

et moi je dis : bravo à toi et à ta volonté !!!!!

la chauve-souris 06/05/2014 16:14

clair que si je devais compter sur le géant pour tenir le rythme je pourrais encore courir (hihi).

olivia 06/05/2014 12:43

Bravoooooooo c'est un bon timing tu peux être fière de toi :) l'essentiel c'est la régularité et pas de pousser sur une vitesse ou une distance. Tu peux être fière de toi !!

la chauve-souris 06/05/2014 16:14

hier j'étais à du 8.9 km/h, plutôt satisfaisant après un w-e entre amis ;-)
je ne compte pas forcer sur la vitesse et continuer à faire cette distance 2 fois par semaine.

Mais Qui Est La Chauve-Souris?

  • la chauve-souris
  • trentenaire et fière de l'être entre ombre et lumière, de contraste en unité, de gothique à rocknroll, de chieuse à femme idéale, unicks est là et vous raconte sa vie et ses futilités...
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